דחיינות היא לא חוסר אונים, היא התוצאה של חוסר אונים עמוק יותר,
והוא מול תחושת תקיעות, חוסר השראה, דיכאון וחרדתיות.
והמקום העמוק עוד יותר הוא ציפיות ודרישות תוך הלקאה עצמית, חוסר אותנטיות וחיבור למה שאני עושה (הגורם של חוסר השראה), התניה חברתית ושפיטה עצמית כתוצאה מכך. (מחשבה שיש נורמה או סטנדרט שכולם חייבים להתכופף אליו.)
