זכאות

אני רוצה לשתף בתובנה מאוד משמעותית בשבילי בתהליך השיחרור מתלות. הנושא של התובנה הוא "זכאות" – התחושה שמגיע לי הכל. (Entitlement)

זכאות היא השורש של תלות, כי התסכול שהתלותי חווה כשמשהו לא הולך בדרך שהוא רצה, נובע מכך שאיפושהו הוא מאמין שהוא זכאי למשהו ממישהו, או מהקיום. ואז כשהקיום "נכשל" לספק לו את המגיע אז הוא מרגיש פגוע ומופסד. זו היא עוד ציפיה שכדאי לזרוק מהר יחד עם כל הרצונות האחרים. (צעד 3)

עוד דרך בה התלותי מטעה את עצמו וחושב שהוא זכאי למשהו הוא בסוג של עסקת חליפין – "אני עשיתי טובה ולכן מגיע לי שיעשו לי גם.". זהו בעקרון ביטוי של פגמי השליטה והרצון העצמי, והפתרון הוא פשוט להוציא מהראש את הרעיון שמישהו חייב לי משהו או שאני עושה למישהו טובות.

המנטרה היומית שלי כדי להפוך את האמונה השגויה שמגיע לי משהו:

לא מגיע לי כלום מאף אחד
אני לא צריך דבר
אני לא רוצה כלום מאף אחד
שום דבר לא קשור אלי
אני לא עושה טובה לאף אחד
אני עושה הכל למען אלוהים

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s